స్పాండిలోసిస్‌ అనేది వెన్నెముకకు సంబంధించిన సమస్య. వాస్తవానికి ఇది ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్‌ (అంటే ఎముకల అరుగుదల వల్ల వచ్చే రుగ్మత) అని చెప్పవచ్చు. ఈ సమస్య మెడ భాగంలో వస్తే దాన్ని సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌ అని, నడుము భాగంలో వస్తే లంబార్‌ స్పాండిలోసిస్‌ అంటారు. స్పాండిలోసిస్‌కు కారణాలు: వెన్నులో కూడా అనేక జాయింట్స్‌ ఉంటాయి. అవి అరిగాక ఒక ఎముక మరో ఎముకతో రాసుకుపోయే సమయంలో వాటి మధ్యన ఉండే నరాలు నలిగిపోయి నొప్పి రావచ్చు. స్పైన్‌ దెబ్బతిని కూడా నొప్పి రావచ్చు. సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌లో మెడనొప్పితోపాటు తలనొప్పి తల అటు–ఇటు తిప్పడం కష్టమవుతుంది. మెడ బిగుసుకుపోయినట్టుగా ఉంటుంది. నొప్పి మెడ నుంచి భుజాలు, చేతుల వరకు పాకుతున్నట్టుగా వస్తుంది లంబార్‌ స్పాండిలోసిస్‌లో నడుమునొప్పి, కొన్నిసార్లు నడుము నొప్పితోపాటు మెడ నొప్పి కూడా ఉంటుంది. నొప్పి నడుము నుంచి ఒకవైపు కాలు, పాదం వరకు వ్యాపిస్తుంది. దీనినే సయాటికా నొప్పిగా చెబుతారు. ఈ సమస్య నివారణ కోసం ఫిజియోథెరపిస్టులను సంప్రదించి వెన్నెముకకు సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయాలి. అలాగే మంచి పోషకాహారం తీసుకోవడం, క్యాల్షియమ్‌ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వంటి ఆహారపరమైన జాగ్రత్తలు పాటించాలి. కూర్చోవడం లేదా నిల్చోవడంలో సరైన భంగిమలు (పోష్పర్స్‌) ΄పాటించాలి. డాక్టర్లను సంప్రదించి అవసరాన్ని బట్టి కొన్ని మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది.(చదవండి: ఒంటికి మంచిదే..మరి పంటికి?)

Cervical Spondylosis- Ayurvedic Treatment: మెడ నొప్పి బాధిస్తోందా? మెడ వెన్నుపూసలు అరిగిపోయాయా? సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అని డాక్టర్‌ చెప్పారా? మెడ ప్రాంతంలోని వెన్నుపూసల డిస్కులు స్లిప్ అయినప్పుడు నరం మీద ఒత్తిడి పడి, భుజం లోపలకు నొప్పి ప్రసరించే అవకాశం ఉంది. దీనిని ’గ్రీవాస్థంభం’ అలోపతిలో సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అంటారు. అటువంటి సందర్భాలలో భుజంలో నొప్పి ఉంటుంది. తప్పితే భుజాన్ని కదిలించడంలోగాని, తిప్పడంలోగాని ఇబ్బంది ఏదీ ఉండదు. సమస్య భుజంలో కాకుండా మెడలో ఉంటుంది కాబట్టి సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ కు చికిత్స చేస్తే భుజం నొప్పి దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.  సలహాలు : 1. వేపాకు, వేప పువ్వులు వీటి రసాన్ని పూటకు రెండు చెంచాలు చొప్పున రెండుపూటలా తీసుకోవాలి.  2. దురదగొండి గింజల కషాయాన్ని అరకప్పు చొప్పున రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి.  3. బలామూలం (తుత్తురు బెండ) వేళ్ళను కషాయంకాచి రెండు చెంచాల కశాయానికి ఒక చెంచా నువ్వుల నూనె కలిపి ఆహారం తర్వాత ముక్కులో డ్రాప్స్ గా (నాలుగైదు చుక్కలు) వేసుకోవాలి. 4. నువ్వుల నూనెకు తగినంత కర్పూరం కలిపి మెడమీద మసాజ్ చేసుకోవాలి.  5. వెల్లుల్లి గర్భాలను రోజుకు రెండు చొప్పున ముద్దగా నూరి పాలతో కలిపి తీసుకోవాలి. సింహనాదగుగ్గులు, మహావాతవిధ్వంసినీ రసం, మహారాస్నాదిక్వాథం. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తూనే కావాల్సినంత విశ్రాంతి, శరీర జాగ్రత్తలు, పరిమితంగా వ్యాయామాలు చేస్తే తొందరగా నొప్పి తగ్గుతుంది. -డా.నవీన్‌ నడిమింటి, ఆయుర్వేద వైద్యులు చదవండి: Hair Care Tips: జుట్టు రాలడం.. చుండ్రు సమస్య వేధిస్తోందా? కొబ్బరి నూనె, ఆముదం కలిపి.. Health Tips In Telugu: ఆర్థరైటిస్‌తో బాధ పడుతున్నారా? ఇలా చేస్తే..

నా వయసు 53 ఏళ్లు. నేను కొంతకాలంగా తీవ్రమైన మెడనొప్పితో బాధపడుతున్నాను. నొప్పి చేతుల వరకూ పాకుతోంది. చేతులు బలహీనంగా అనిపిస్తున్నాయి. డాక్టర్‌ను సంప్రదిస్తే మెడ భాగంలోని ఎముకలు అరుగుదలకు గురయ్యాయని చెప్పారు. హోమియోలో నా సమస్యకు పూర్తి పరిష్కారం ఉందా?  – ఎన్‌. ఆంజనేయరెడ్డి, కర్నూలు మెడ భాగంలోని వెన్నెముక డిస్కులు, ఫేసెట్‌ జాయింట్స్‌లోని మృదులాస్థి క్షీణతకు గురికావడాన్ని సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌ అంటారు. గతంలో పెద్దవారిలో కనిపించినా,  జీవనశైలిలో మార్పులు రావడం వల్ల ఇప్పుడిది చిన్న వయసు వారిలోనూ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.  కారణాలు: ∙వయసు పెరగడం, వ్యాయామం లేకపోవడం ∙క్షీణతకు గురైన ఎముకలు అదనంగా పెరగడం ∙డిస్కులు జారిపోవడం లేదా చీలికలకు గురికావడం ∙వృత్తి రీత్యా అధిక బరువులు మోయడం ∙ఎక్కువ సమయం పాటు మెడను అసాధారణ భంగిమలో ఉంచడం ∙ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్‌పై పనిచేయడం, ఎక్కువ సమయం మెడను వంచి ఫోన్‌లలో మాట్లాడటం ∙ఎల్తైన దిండ్లు వాడటం ∙మెడకు దెబ్బతగలడం ∙మెడకు శస్త్రచికిత్స జరిగి ఉండటం ∙తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి, అధిక బరువు, పొగతాగే అలవాటు, జన్యుపరమైన కారణాలతో ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది.  లక్షణాలు: ∙సాధారణం నుంచి తీవ్రస్థాయి మెడనొప్పి ∙నొప్పి మెడ నుంచి భుజాలకు, చేతులకు, వేళ్లకు పాకడం ∙మెడ బిగుసుకుపోవడం ∙తలనొప్పి, తల వెనక భాగంలో మొదలై నుదురుకు వ్యాపించడం ∙నరాలపై ఒత్తిడి పడి, చేతులలో సూదులు గుచ్చినట్లుగా అనిపించడం, చేతులు మొద్దుబారడం, సత్తువ కోల్పోవడం ∙చిన్న బరువునూ ఎత్తలేకపోవడం ∙నడకలో నిలకడ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు గమనించవచ్చు.  హోమియో చికిత్స: జెనెటిక్‌ కాన్స్‌టిట్యూషన్‌ చికిత్స విధానం ద్వారా రోగి మానసిక, శరీరక లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని చికిత్స అందించడం వల్ల మెడనొప్పిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. వెన్నెముకను దృఢంగా చేయడం ద్వారా సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌ సమస్యను సంపూర్ణంగా నయం చేయవచ్చు. - డాక్టర్‌ శ్రీకాంత్‌ మొర్లావర్, సీఎండీ, హోమియోకేర్‌ ఇంటర్నేషనల్, హైదరాబాద్‌ 


 హోమియో కౌన్సెలింగ్
 నా వయస్సు 45 సంవత్సరాలు. నేను గత కొంతకాలంగా మెడనొప్పితో బాధపడుతున్నాను. డాక్టర్‌ని సంప్రదిస్తే మెడ ప్రాంతంలోని వెన్నెముకలోని డిస్కులు అరుగుదలకు గురయ్యాయని చె ప్పి, మందులు ఇచ్చారు. అవి వాడుతున్నా, ఉపశమనం లభించడం లేదు. పైగా చేతులు కూడా బలహీనంగా అనిపిస్తున్నాయి. చిన్న బరువులు కూడా ఎత్తలేకపోతున్నాను. హోమియో చికిత్స ద్వారా నా సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం లభిస్తుందా? సలహా ఇవ్వగలరు.
 - కె.శ్రీనివాస్, ఒంగోలు
  
 మెడనొప్పి, ఈ మధ్యకాలంలో చిన్న వయస్సు వారిని కూడా వేధించే ఆరోగ్య సమస్య. మారుతున్న మానవుని జీవన విధానం వల్ల ఈ విధమైన సమస్యలు చిన్న వయస్సులో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఎన్ని రకాల మందులు వాడినా ఈ సమస్యకు తాత్కాలిక ఉపశమనం తప్ప శాశ్వత పరిష్కారం లభించక చాలామంది బాధపడుతుంటారు. కానీ హోమియో చికిత్స ద్వారా పూర్తిగా నయం అయే అవకాశం ఉంది. మెడ భాగంలోని వెన్నెముకలోని డిస్కులు, జాయింట్లలోని మృదులాస్తి క్షీణతకు గురవడాన్ని సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అంటారు. దాదాపు 15 శాతం పైగా ఇది 60 సంవత్సరాలు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
  
 కారణాలు: వయస్సు పైబడటం, వ్యాయామం లేకపోవడం, క్షీణతకు గురైన ఎముకలు అదనంగా పెరగటం, డిస్కులు జారిపోవడం లేదా చీలికకు గురికావడం, వృత్తిరీత్యా అధిక బరువులు మోయటం, మెడను ఎక్కువ సమయం అసాధారణ రీతిలో ఉంచడం, ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ల ముందు పని చేయడం, ఎత్తై దిండ్లు వాడటం, ఎక్కువ సమయం మెడను వంచి ఉంచడం, మెడకు దెబ్బ తగలడం, పూర్వం మెడకు శస్త్ర చికిత్స జరిగి ఉండటం, అధిక మానసిక ఒత్తిడి, అధిక బరువు, ధూమపానం, జన్యుపరమైన అంశాల వల్ల మెడనొప్పి పెరిగే అవకాశం ఉంది.
  
 లక్షణాలు: సాధారణం నుండి తీవ్రస్థాయిలో మెడనొప్పి. మెడనుంచి భుజాలకు, చేతులకు, వేళ్ల వరకు పాకడం, డిస్కులు అరుగుదల వల్ల వెన్నుపూసల మధ్య స్థలం తగ్గి రాపిడి శబ్దాలు వినిపించడం, మెడ బిగుసుకుపోవడం, తలనొప్పి, తల వెనక భాగంలో మొదలై నుదురు వరకు వ్యాపించడం, నరాలపై ఒత్తిడి పడితే చేతులలో సూదులు గుచ్చినట్లుగా అనిపించడం, చేతులు మొద్దుబారడం, సత్తువ కోల్పోవటం, చిన్న బరువులు కూడా ఎత్తలేకపోవడం, నడకలో నిలకడ కోల్పోవడం వంటివి.
  
 చికిత్స: హోమియోకేర్ ఇంటర్నేషనల్‌లో మాత్రమే అందించే జెనెటిక్ కాన్‌స్టిట్యూషనల్ చికిత్సా విధానం ద్వారా మీ మానసిక, శారీరక లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, అందుకు సరిపడా ఔషధాన్ని అందించడం ద్వారా మెడనొప్పిని పూర్తిగా నయం చేయడమే కాకుండా వెన్నెముకను దృఢం చేయడం ద్వారా సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ సమస్యను సంపూర్ణంగా నయం చేయవచ్చు.
 - డాక్టర్ శ్రీకాంత్ మోర్లావర్
 సీఎండ్‌డి,హోమియోకేర్ ఇంటర్నేషనల్, హైదరాబాద్


 మెడనొప్పితో వచ్చే సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లక్షణాలను ఐదు ‘డి’ లతో తేలిగ్గా  గుర్తించవచ్చు. అదెలాగంటే... ఇంగ్లిష్ అక్షరం ‘డి’తో మొదలయ్యే ఐదు లక్షణాలను గమనించుకుంటూ ఉంటే చాలు.
  1.  డిజ్జీనెస్ : తల తిరిగినట్లు ఉండటం
  2.  డిప్లోపియా : కళ్లు మసకబారినట్లుగా ఉండి ఒకటే ఇమేజ్ రెండుగా అనిపించడం
  3. డ్రాప్ అటాక్ : కండరాలు ఒక్కసారిగా బిగుసుకోవవడం
  4.  డిస్ఫేజియా : సరిగ్గా మింగలేకపోవడం
  5.  డిసార్థ్రియా : మాట తడబడటం
 ఇంగ్లిష్ అక్షరం ‘డి’తో మొదలయ్యే ఈ ఐదు లక్షణాలతో పాటు తలనొప్పి, చేతులు, భుజాలు లాగినట్లుగా ఉండటం, మెడ కండరాలు బలహీనంగా అనిపించడం, మెడ దగ్గర్నుంచి చేతుల వరకు బరువుగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కూడా స్పాండిలోసిస్‌లో కనిపిస్తుంటాయి.


 నా వయసు 45 ఏళ్లు. సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్‌గా పనిచేస్తున్నాను. ఇటీవల నేను ముందుకు ఒంగిపోతున్నానంటూ నా కొలీగ్స్ చెబుతున్నారు. బహుశా దానివల్లనేమో నాకు మెడ, నడుము నొప్పి కూడా వస్తున్నాయి. నా సమస్యలు తీరడానికి ఏం చేయాలో చెప్పండి.  - వంశీకృష్ణ , హైదరాబాద్
  
 ఈ రోజుల్లో కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పనిచేసే వ్యవధి గణనీయంగా పెరిగిపోయింది. అంతేకాదు... అటు ల్యాప్‌టాప్ గానీ, స్మార్ట్‌ఫోన్‌గానీ, టెలివిజన్ చూసేప్పుడుగానీ, ఏదైనా బ్యాగ్ మోసేప్పుడుగానీ... ఇలా ప్రతి విషయంలోనూ ముందుకు ఒంగే పనిచేస్తున్నాం. పిల్లలు కూడా గేమ్స్ ఆడే సమయంలోనూ ఇదే భంగిమను అనుసరిస్తున్నారు. దాంతో తలనొప్పులు, తీవ్రమైన అలసట, కాళ్లచివర స్పర్శ తగ్గడం, తిమ్మిర్లు పట్టడం, మెడ దగ్గర నొప్పి (సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్) వంటి సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి.
 
 కూర్చోవడంలో గానీ, నిలబడటంలోగానీ ఈ తరహా లోపాల వల్ల కనిపించే సమస్యలన్నింటినీ కలుపుకొని ‘టెక్నో నెక్ లేదా టెక్ట్స్ నెక్ ‘ఐ’ పోశ్చర్’ అంటారు. గత కొంతకాలంగా మనం సాంకేతికంగా పురోగమిస్తుండం, ఇప్పుడు ప్రతివారూ కంప్యూటర్‌ను లేదా ముందుకు వంగి చూస్తూ సెల్‌ఫోన్‌నైనా ఉపయోగిస్తూ ఉండటం వల్ల మనం ఇదివరకులా నిటారుగా అంటే ఇంగ్లిష్ ‘ఐ’ అక్షరం ఆకృతిలో నిల్చోవడం తప్పిపోయింది. ఈ కింద పేర్కొన్న నిల్చున్న భంగిమల్లో మధ్య భంగిమ సరైనదని గుర్తించి, అలా నిల్చుంటే మన శరీరం అన్నివైపులా సమానమైన సౌష్ఠవంతో ఉంటుందని గ్రహించి ఎప్పుడూ ఇలా నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. కూర్చొని పనిచేసే సమయంలోనూ తలను నిటారుగా ఉంచండి. లేకపోతే తన బరువంతా మీ మెడపై పడుతుంది.
  
 మీ భంగిమ సక్రమంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోడానికి ఈ కింది స్వీయపరీక్షలు చేసుకొని సరిదిద్దుకోండి. 1) మీరు నిల్చునప్పుడు రెండు భుజాలూ సమానంగా ఉంటున్నాయా లేక ఒకటి పైకి, మరొకటి కిందికీ ఉంటోందా? 2) మీరు నడుస్తున్నప్పుడు ఏదో ఒకవైపునకు ఒంగుతున్నారా 3) మీ రెండు భుజాల నుంచి తల సమానమైన దూరంలో ఉంటుందా? ఈ స్వీయపరీక్షలతో మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోండి. ఇక మీ సమస్యలను తగ్గించుకోడానికి యోగా, ఈత వంటి వ్యాయామాలు చేయండి. ఈతకు వెళ్లలేకపోతే కనీసం పడక మీదే కాసేపు ఈదుతున్నట్లుగా అనుకరించండి. దాంతో మీ సమస్యలు చాలావరకు తగ్గుతాయి.
  
 డాక్టర్ సుధీంద్ర ఊటూరి
 కన్సల్టెంట్, లైఫ్‌స్టైల్ అండ్
 రీహ్యాబిలిటేషన్,
 కిమ్స్ హాస్పిటల్స్, సికింద్రాబాద్
  
 తరచు ముక్కు నుంచి రక్తం..?
 మా బాబుకు ఆరేళ్లు. వాడికి తరచు ముక్కునుంచి రక్తం వస్తుంటుంది. వేడి చేయడం వల్ల అలా అవుతుందేమో అని ఎప్పటికప్పుడు చలువ చేసే పదార్థాలు ఇస్తూ వస్తున్నాము. అయితే ఇటీవల కొంతకాలంగా మలంలో కూడా ర క్తం పడుతోంది. డాక్టర్‌కు చూపించి, మందులు వాడుతున్నాము కానీ ప్రయోజనం లేదు. దయచేసి తగిన సలహా ఇవ్వగలరు.
 - డి. రాధిక, టంగుటూరు
 
 పిల్లలలో ముక్కు నుంచి రక్తం పడటమనేది తరచు కనిపించేదే. ఈ సమస్య ముఖ్యంగా వేసవి, చలికాలాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీనిని ఎపిస్టారిస్ అంటారు. ఇంటి వాతావరణం వేడిగా లేదా చల్లగా పొడిగా తయారైనప్పుడు ముక్కురంధ్రాలు పొడిబారి చర్మం చిట్లుతుంది. చిన్నపిల్లలు ముక్కులో వేళ్లుపెట్టి కెలుక్కుంటూ ఉంటారు. దీనివల్ల ముక్కు రంధ్రాలలో ఉన్న సున్నితమైన రక్తనాళాలు చిట్లి, రక్తస్రావం జరగవచ్చు. అయితే ఇలా ముక్కు నుంచి రక్తం రావడానికి మరికొన్న కారణాలున్నాయి. అలర్జీలు వచ్చినప్పుడు లేదా జలుబు చేసినప్పుడు గట్టిగా తుమ్మటం, ముక్కు చీదటం, ముక్కుకు బలమైన దెబ్బ తగలటం, ముక్కులో బలపాలు, పెన్సిళ్లు వంటివి పెట్టుకోవడం వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
 
 నివారణ: ఇటువంటప్పుడు కంగారు పడి, ముక్కులో గుడ్డలు అవీ పెట్టడం, కదలకుండా పడుకోబెట్టడం వల్ల సమస్య మరింత జటిలమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మాడు మీద చెయ్యి పెట్టి గట్టిగా ఒత్తిపట్టుకోవడం వల్ల కొంత ప్రయోజనం ఉంటుంది. పిల్లల్ని ముక్కులో వేళ్లు పెట్టుకోనివ్వకూడదు. గోళ్లు పెరగకుండా చూడాలి. అలాగే వాతావరణం పొడిగా ఉన్నప్పుడు కొబ్బరినూనె రాయడం మంచిది.
  
 మలంలో రక్తం పడటానికి కారణాలు మలద్వారం వద్ద చీలిక (ఫిషర్)
 ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లల్లోనూ, పెద్దవాళ్లలోనూ ఇలా జరగడానికి కారణం మలబద్ధకం. గట్టిగా ముక్కడం వల్ల కిందిభాగంలోని పేగుల నుంచి రక్తస్రావం జరగవచ్చు. అలాగే పిండదశలో ఉన్నప్పుడు తల్లి బొడ్డునుంచి గర్భస్థ శిశువు పేగుల్లోకి వెళ్లే నాళ్ల మూసుకు పోవడం వల్ల పేగుల్లో తిత్తులు ఏర్పడవచ్చు. చిన్నపేగుల్లో అల్సర్స్, పేగు చొచ్చుకురావడం, ఒక పేగులోని కొంత భాగం మరో పేగులోకి చొచ్చుకుపోతుంది. జువైనల్ పాలిప్స్: పేగుల్లో పిలకలు; రక్తనాళాల్ల లోపాలు, పేగుల్లో వాపు.
  
 హోమియోవైద్యం
 పాజిటివ్ హోమియోపతిలో చిన్నపిల్లల్లో రక్తస్రావ సమస్యలకు అద్భుతమైన మందులున్నాయి. వ్యాధి కారణాలు, లక్షణాలు, పిల్లల మానసిక, శారీరక స్థితిగతులను పరిగణనలోకి తీసుకుని కాన్‌స్టిట్యూషనల్ విధానం ద్వారా వైద్యం చేస్తారు. దీనివల్ల ఎటువంటి దుష్ఫలితాలూ తలెత్తకుండా ఎలాంటి శస్త్రచికిత్సలూ అవసరం లేకుండా వ్యాధి సమూలంగా తగ్గిపోతుంది.
 మీరు ఆందోళన పడకుండా సమీపంలో ఉన్న మంచి అనుభవజ్ఞుడైన హోమియో వైద్యుని సంప్రదించండి.
  
 డాక్టర్ మురళి కె. అంకిరెడ్డి
 ఎండీ (హోమియో),
 స్టార్ హోమియోపతి,
 హైదరాబాద్
  
 ప్రతి వర్షాకాలంలో బాబుకు జలుబు!
 మా బాబుకు పదేళ్లు. ప్రతీ ఏడాదీ వర్షాకాలంలో తరచూ జలుబు, దగ్గు వస్తుంటాయి. మందులు వాడితే అప్పటికి తగ్గుతుంది. మా పాపకు 13 ఏళ్లు. ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బాబుకు మాత్రమే తరచూ ఎందుకిలా అవుతోంది. వాడెందుకు ఇలా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నాడు. మాకు తగిన సలహా ఇవ్వండి. - శ్రీలత, ఒంగోలు
  
 సాధారణంగా వర్షాకాలంలో మన పరిసరాల్లో, తినే ఆహారంలో, నీటిలో కాలుష్యాలు పెరగడానికి అవకాశం ఎక్కువ. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా, వైరల్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అనారోగ్య సమస్యలు రావడానికీ అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటితోపాటు కొంతమందిలో అలర్జీ సంబంధిత సమస్యలు (కొన్ని వాతావరణాలు, ఆహార పదార్థాలు సరిపడకపోవడం) రావడానికి కూడా అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
  ఇక మీ బాబు విషయంలో కూడా కేవలం వర్షాకాలంలోనే తరచూ జలుబు, దగ్గు, గొంతు సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి అని మీరు చెబుతున్నారు.
 
 అంటే... మొదటి కారణం... మీ బాబుకు రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల  బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో నిండిన వాతావరణం, ఆహార పదార్థాల కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తుండవచ్చు లేదా చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం లేదా పరిసరాలు పరిశుభ్రంగా లేకపోవడం వల్ల అతడికి అలర్జీ సంబంధిత సమస్యలు వస్తుండవచ్చు లేదా అతడికి రోగనిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇతరులకు వచ్చిన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన అతడు తేలిగ్గా పడిపోతుండవచ్చు. ఇలాంటివారి విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ బాబుకు ఈ సీజన్‌లోనే అనారోగ్యం కలగటానికి కారణాలను ముందుగా తెలుసుకోవాలి. ఇక చెవి, ముక్కు, గొంతు... ఈ మూడు భాగాల్లో ఎక్కడ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినా మిగతా ప్రాంతాలకు వ్యాపించే అవకాశాలు ఎక్కువ.
 
 మీ బాబు విషయంలో ఈ కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. ఇవి మీ బాటుతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండటం విషయంలో చాలామందికి ఉపయోగపడతాయి. అవి...  తాగేనీరు పరిశుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. (కాచి, వడబోసిన నీటిని వాడటం మంచిది).  బయటి ఆహారం, నీరు తీసుకోకూడదు. గుంపులు గుంపులుగా ప్రజలు పోగయ్యేచోట ఆహారం, నీరు తీసుకోకపోవడం మేలు  వర్షంతో తడవకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.  ఇంటినీ, పరిసరాలనూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి  నిల్వు ఉంచిన ఆహారాలను తీసుకోకూడదు  గొంతులో కాస్త ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడే గోరువెచ్చని నీటిలో, కాస్త ఉప్పు వేసుకొని పుక్కిలించడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించవచ్చు.  తరచూ చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. (ఆహారం తీసుకోవడానికి ముందు)   జలుబుగా ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో విక్స్ వేసి ఆవిరిపట్టడం వల్ల ఉపశమనం ఉంటుంది  ఇంట్లో ఎవరికైనా జలుబు ఉంటే మిగతా వారికి వ్యాపించకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
 ఈ జాగ్రత్తల తర్వాత కూడా మీ అబ్బాయి తరచూ అనారోగ్యానికి గురవుతుంటే మీకు దగ్గర్లోని ఈఎన్‌టీ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
 డాక్టర్ ఇ.సి. వినయకుమార్
 హెచ్‌ఓడి - ఈఎన్‌టి సర్జన్,
 అపోలో హాస్పిటల్స్,
 జూబ్లీ హిల్స్, హైదరాబాద్
  
 గాల్‌బ్లాడర్‌లో రాళ్లు... సర్జరీ అవసరమా?
 నేను నెల రోజుల క్రితం క్యాజువల్‌గా హెల్త్ చెకప్ చేయించుకున్నాను. పొట్ట స్కానింగ్ చేసినప్పుడు గాల్‌బ్లాడర్‌లో రాళ్లు ఉన్నాయని చెప్పారు. కానీ నాకు ఎలాంటి సమస్యా లేదు. ఇప్పటివరకు ఎప్పుడూ పొట్టనొప్పి రాలేదు. కొందరు ఆపరేషన్ చేయించుకోవాలని అంటున్నారు. మరికొందరు వద్దంటున్నారు. నేను అయోమయంలో ఉన్నా. నాకు తగిన సలహా ఇవ్వగలరు.
 - ఆర్. దొరబాబు, విశాఖపట్నం
  
 మీరు తెలిపిన వివరాలను బట్టి చూస్తే మీరు ‘ఎసింప్టమాటిక్ గాల్‌స్టోన్’ అనే కండిషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. అంటే రాళ్లు ఉంటాయిగానీ, ఎలాంటి లక్షణాలూ కనిపించవన్నమాట. ఇలాంటి కండిషన్ ఉన్న ప్రతి వందమందిలో ఇద్దరికి మాత్రమే లక్షణాలు బయటపడే అవకాశం ఉంది. అంటే మిగతా 98% మంది నార్మల్‌గా ఉంటారు. వ్యాధి లక్షణాలు బయటకు కనిపించనంతవరకు ఎలాంటి సమస్యా ఉండదు. కాబట్టి మీకు ఆపరేషన్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. అయినా ఒకసారి మీ రిపోర్టులు చూశాక సలహా ఇవ్వడం మంచిది. కాబట్టి మీరు మీ దగ్గర్లోని గ్యాస్ట్రో ఎంటరాలజిస్టును ఒకసారి సంప్రదించండి.
  
 నాకు ఈమధ్య కొంతకాలంగా కడుపులో నీరు వస్తోంది. కాళ్లవాపులు వస్తున్నాయి. దగ్గర్లోని డాక్టర్‌ను సంప్రదిస్తే మందులు ఇచ్చారు. రెండు సమస్యలూ తగ్గిపోయాయి. కానీ కొన్ని రోజుల తర్వాత సమస్య మళ్లీ మొదలైంది. మందులు వాడితేనే తగ్గుతోంది. నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటాను. దానివల్ల ఈ సమస్య వస్తోందా? జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిన అవసరం ఉంటుందా? ఏం చేయాలో తగిన సలహా ఇవ్వగలరు.
 - లక్ష్మయ్య, నిజామాబాద్
  
 సాధారణంగా కిడ్నీలో సమస్య వల్ల కాళ్లలో వాపు కనిపిస్తుంది. కడుపులో నీరు చేరడం కూడా ఉంటుంది. కాలేయం, గుండెజబ్బులు ఉన్నవారిలో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలే కనిపిస్తాయి. మీరు దాదాపు ప్రతిరోజూ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటున్నానని చెబుతున్నారు కాబట్టి ఇది ముమ్మాటికీ కాలేయం వల్ల వచ్చిన సమస్యే అయి ఉంటుంది. మీరు ఈ విషయమై ఏవైనా వైద్యపరీక్షలు చేయించుకున్నారా లేదా అన్న సంగతి తెలపలేదు. మీరు ఒకసారి కడుపు స్కానింగ్, లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్, కిడ్నీ ఫంక్షన్ టెస్ట్, కడుపులోని నీటి పరీక్షలు చేయించుకొని, ఆ రిపోర్టులు తీసుకొని మీకు దగ్గర్లోని గ్యాస్ట్రో ఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. వారు ఆ రిపోర్టుల ఆధారంగా మీ సమస్యను గుర్తించి, మీకు తగిన చికిత్స చేస్తారు.
  
 డాక్టర్ భవానీరాజు
 గ్యాస్ట్రో ఎంటరాలజిస్ట్,
 కేర్ హాస్పిటల్స్,
 బంజారాహిల్స్, హైదరాబాద్


 బహుశా మనలో చాలామందికి తలకు- దేహానికి మధ్య మెడ అనే కీలకమైన భాగం ఉందనే విషయం పెద్దగా గుర్తుండదు. మెడకు ప్రాధాన్యత కూడా తక్కువే. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ వంటి సమస్య ఏదో వచ్చి, తల తిప్పాల్సి వచ్చినప్పుడు ఆ పని సాధ్యం కాక మనిషి తిరగాల్సి వచ్చినప్పుడు మెడ ఎంత కీలకమైనదో తెలిసి వస్తుంది. దీనికి చికిత్స సులభమే కానీ దానికి ముందు ఒక నిర్ధారణకు రావడానికి కొన్ని పరీక్షలు అవసరమవుతాయి.
      
 ప్రాథమికంగా ఎక్స్-రే తీస్తారు. ఇందులో మెడ ఎముక ఒక చోట ములుకులా పొడుచుకురావడం, లేదా ఎముకకు సంబంధించి ఇతర అపసవ్యతలు తలెత్తినా తెలుసుకోవచ్చు.
 
 ఎక్స్-రే ద్వారా కచ్చితంగా నిర్ధారించలేని సందర్భాలలో కంప్యూటరైజ్‌డ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్ (సి.టి. స్కాన్) ద్వారా స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు  మాగ్నటిక్ రిజొనెన్స్ ఇమేజింగ్(ఎంఆర్‌ఐ) పరీక్ష ద్వారా నరాల స్థానాల్లో వెంట్రుక వాసి తేడా వచ్చినా కూడా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది  మైలోగ్రామ్ పరీక్షలో ఇంజక్షన్ ద్వారా రంగును వెన్నులోకి పంపించి ఆ తర్వాత సి.టి స్కాన్ లేదా ఎక్స్-రే పరీక్షలు చేస్తారు. రంగు విస్తరించడంతో ఏర్పడిన ఆకారాన్ని బట్టి వెన్నుపూసలలో వచ్చిన తేడాను తెలుసుకుంటారు. మరింత లోతుగా అధ్యయనం చేయాల్సి వస్తే నరాల పనితీరును కూడా పరీక్షిస్తారు.
 
 వీటిలో...
 ఎలక్ట్రో మయోగ్రామ్ (ఇఎమ్‌జి) పరీక్ష ద్వారా కండరాలకు కొన్ని సంకేతాలను పంపించి నరాల స్పందనను అధ్యయనం చేస్తారు. దాంతో నరాల పనితీరు సాధారణంగానే ఉందా, తేడా ఉందా అనే వివరాలు తెలుస్తాయి.
 
 చికిత్స: నొప్పి నివారణకు, నరాలు శక్తిమంతం కావడానికి మందులు వాడుతూ ఫిజియోథెరపీ (మెడకు వ్యాయామం) చేస్తే సమస్య తగ్గిపోతుంది. చాలా కొద్ది సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది.