Best Healthy Smoothie Recipes: How To Make Oats Smoothie Recipe In Telugu, Step By Step Process - Sakshi
Sakshi News home page

Oats Smoothie Recipe: క్షణాల్లో ఓట్స్‌ స్మూతీ.. సింపుల్‌ రెసిపి

Published Fri, Aug 18 2023 4:47 PM | Last Updated on Fri, Aug 18 2023 5:07 PM

How To Make Oats Smoothie Recipe In Telugu - Sakshi

ఓట్స్‌ స్మూతీ తయారీకి కావల్సినవి: 

ఓట్స్‌ –మూడు టేబుల్‌ స్పూన్లు; వేయించి పొట్టుతీసిన పల్లీలు – పావు కప్పు ;
అవిసెగింజలు – టేబుల్‌ స్పూను; సబ్జాగింజలు – టీస్పూను;
దాల్చిన చెక్క – అరంగుళం ముక్క; కర్జురాలు – నాలుగు; బాగా పండిన అరటి పండు – ఒకటి.



తయారీ విధానమిలా:
ఓట్స్‌ను పదిహేను నిమిషాలు నానబెట్టుకోవాలి నానిన తరువాత శుభ్రంగా కడిగి మిక్సీజార్‌లో వేయాలి. దీనిలో కప్పు నీళ్లుపోయాలి.
పల్లీలు, అవిసె, సబ్జా గింజలు, దాల్చిన చెక్క, కర్జూరాలు, అరటిపండు ముక్కలు కూడా వేయాలి.
వీటన్నింటిని చక్కగా గ్రైండ్‌ చేస్తే స్మూతీ రెడీ.

No comments yet. Be the first to comment!
Add a comment

Related News By Category

Related News By Tags

Advertisement
 
Advertisement
 
Advertisement