Mouni Roy
-
'చివాస్ లక్స్ కలెక్టివ్' ఈవెంట్లో తారల సందడి (ఫొటోలు)
-
కథక్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో.. మెస్మరైజ్ చేసిన మౌనీ రాయ్
బాలీవుడ్ నటి మౌని రాయ కథక్ డ్యాన్స్తో మమేకమవుతుంది. ఇది ఆమెకు రోజువారీ దినచర్యలో భాగం. బహ్మాస్త్ర మూవీలో శివగా నటించిన మౌనికి కథక్ ప్రియమైన భాష. ఆ డ్యాన్స్కి తగ్గ భంగిమ, ముఖాకవళికలతో తాను చెప్పాలనుకున్నది చెబుతుంటుంది. నిజానికి శాస్త్రియ నృత్యం కథక్లోని కదలికలు ఫిట్నెస్ పరంగా కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఇది ముఖ్యంగా శరీరంలోని కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అసలు నృత్యం మొత్తం కండరాల కదలికే ప్రధానం. దీన్ని చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో నిపుణుల మాటల్లో సవివరంగా చూద్దామా..!.ఫిట్నెస్ ప్రయోజనాలు..కథక్లో నిటారుగా ఉన్న భంగిమపై ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది అందువల్ల కోర్ కండరాలు బలోపేతం అయ్యేందుకు తోడ్పడుతుంది. అలాగే ఈ నృత్యంలో ఎక్కువసేపు పాదాలపైన ఒత్తిడి ఉంటుంది. దీనివల్ల పాదాల్లోని కండరాలు సులభంగా కదపగలిగే శక్తి లభిస్తుంది. దీంతో పాటు ప్రధానంగా కడుపును లాగడం, నియంత్రిత శ్వాస తదితరాలు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేసి..పొట్ట భాగంలో కొవ్వు పేరుకోకుండా నివారిస్తుంది. అలాగే ఉదర కండరాలు స్ట్రాంగ్గా మారతాయి. నృత్యం చేసేటప్పడు చేతి ముద్రలు అత్యంత ప్రధానం. వీటివల్ల చేతి మణికట్టు వద్ద కండరాల్లో సులభంగా కదిలకలు ఉంటాయి. ఈ కథక్ని రోజువారి దినచర్యలో భాగం చేసుకోవడం శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లో కదలిక చక్కగా ఉంటుంది. అలాగే శరీరంలోని భాగాలన్నింటికి చక్కటి సమన్వయం ఉంటుంది. శారీరకం దృఢంగా ఉంటారుఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. ఇది ఒకకరంగా మానసిక స్థితిని ఆహ్లాదంగా ఉంచుతుంది. అందువల్ల ఇలాంటి కళను నేర్చుకునే ప్రయత్నం తోపాటు రోజువారి దినచర్యలో భాగం చేసుకోవడం వర్కౌట్లకు మించిన ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) (చదవండి: స్లిమ్గా నటి హిమాన్షి ఖురానా.. పరాఠాలు మాత్రం తప్పనిసరి!) -
బాలీవుడ్ బుల్లితెర అందం.. నాభి అందాలు చూస్తే అంతే!
-
న్యూయార్క్ వీధుల్లో మంచు లక్ష్మి చిల్.. బ్లూ శారీలో మేఘా ఆకాశ్!
సికిందర్ కా ముఖద్దర్ మూడ్లో తమన్నా భాటియా...బుల్లితెర భామ మౌనీ రాయ్ స్టన్నింగ్ లుక్స్..న్యూయార్క్ వీధుల్లో మంచు లక్ష్మి పోజులు..పుష్ప 2 డబ్బింగ్ పూర్తి చేసుకున్న బిగ్బాస్ దివి..కోట్ డ్రెస్లో బాలీవుడ్ భామ ఊర్వశి రౌతేలా...బ్లూ శారీలో మేఘా ఆకాశ్ హోయలు.. View this post on Instagram A post shared by Digangana Suryavanshi (@diganganasuryavanshi) View this post on Instagram A post shared by URVASHI RAUTELA (@urvashirautela) View this post on Instagram A post shared by Divi (@actordivi) View this post on Instagram A post shared by Manchu Lakshmi Prasanna (@lakshmimanchu) View this post on Instagram A post shared by Megha Akash (@meghaakash) View this post on Instagram A post shared by Tamannaah Bhatia (@tamannaahspeaks) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) -
టాంజానియాలో లైగర్ భామ.. గోవాలో బాలీవుడ్ బ్యూటీ!
జాన్వీ కపూర్ సిస్టర్ ఖుషీ కపూర్ క్యూట్ లుక్స్.. ఈవెంట్లో సందడి చేసిన ఉప్పెన భామ కృతి శెట్టి.. టాంజానియాలో లైగర్ భామ అనన్య పాండే చిల్.. గోవాలో బాలీవుడ్ భామ మౌనీ రాయ్ హాట్ లుక్స్.. హార్ధిక్ పాండ్యా మాజీ భార్య నటాషా స్టాంకోవిచ్ లేటెస్ట్ లుక్స్.. View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Ananya 🌙 (@ananyapanday) View this post on Instagram A post shared by Krithi Shetty (@krithi.shetty_official) View this post on Instagram A post shared by ᴋʜᴜsʜɪ ᴋᴀᴘᴏᴏʀ (@khushi05k) View this post on Instagram A post shared by @natasastankovic__ -
సిల్క్ చీరలో మౌనీ రాయ్ సోయగాలు ట్రీట్ (ఫొటోలు)
-
Disha Patani: నా జీవితంలో ఆనందాన్ని నింపావ్.. కల్కి హీరోయిన్ ఎమోషనల్ (ఫోటోలు)
-
ఎవరీ రాయంచ... పాలనురుగు అందంతో మెరిసిపోతోంది! (ఫోటోలు)
-
Mouni Roy: జుట్టుతో పరాచకాలు.. మౌనీ రాయ్ స్టైలే డిఫరెంట్ (ఫొటోలు)
-
శ్రీముఖి క్లాస్ లుక్.. చీరలో మౌనీ రాయ్ ధగధగ!
ఫుల్ ఆనందంగా 'మిస్టర్ బచ్చన్' బ్యూటీ భాగ్యశ్రీఈఫిల్ టవర్ దగ్గర దక్ష నగర్కర్ అందాల ఆరబోతవైట్ డ్రస్ లో మరింత క్యూట్గా ప్రియాభవానీ శంకర్చిట్టి హ్యాండ్ బ్యాగ్తో నాజుగ్గా మెరిసిపోతున్న తాప్సీఓరకంట అలా చూస్తూ మైమరిచిపోయిన శ్రద్ధా దాస్క్లాస్ ఔట్ఫిట్లో హాట్గా కనిపిస్తున్న శ్రీముఖిటర్కీలో గ్లామర్ హీట్ పెంచేస్తున్న హీరోయిన్ శాన్వీ శ్రీవత్సవ View this post on Instagram A post shared by Tejaswi Madivada (@tejaswimadivada) View this post on Instagram A post shared by Sreemukhi (@sreemukhi) View this post on Instagram A post shared by Nikita Dutta (@nikifying) View this post on Instagram A post shared by Pujiitaa Ponnada (@pujita.ponnada) View this post on Instagram A post shared by Shanvi Srivastava (@shanvisri) View this post on Instagram A post shared by Shraddha Das (@shraddhadas43) View this post on Instagram A post shared by Taapsee Pannu (@taapsee) View this post on Instagram A post shared by Priya BhavaniShankar (@priyabhavanishankar) View this post on Instagram A post shared by Daksha Nagarkar (@dakshanagarkar) View this post on Instagram A post shared by Bhagyashri Borse (@bhagyashriiborse) -
అలాంటి లుక్లో సంయుక్త మీనన్.. మెరిసిపోతున్న శివం భజే హీరోయిన్!
డిఫరెంట్ స్టైల్స్తో కనిపించిన యానిమల్ బ్యూటీ త్రిప్తి డిమ్రీ సెలూన్లో సందడి చేసిన బిగ్బాస్ దివి.. వైట్ శారీలో బుల్లితెర భామ మౌనీరాయ్... మెరిసిపోతున్న శివం భజే హీరోయిన్ దిగాంగన సూర్యవన్షి.. అలాంటి అవుట్ఫిట్లో సంయుక్త మీనన్ లుక్స్.. View this post on Instagram A post shared by Nikita Kapoor (@nikitashak) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Digangana Suryavanshi (@diganganasuryavanshi) View this post on Instagram A post shared by Divi (@actordivi) View this post on Instagram A post shared by Samyuktha (@iamsamyuktha_) -
వెరైటీ డ్రస్సులో హీరోయిన్ ఈషా... సోయగాలతో మౌనీ రాయ్!
వీకెండ్ ఎంజాయ్ చేస్తున్న హీరోయిన్ అపర్ణా దాస్చెట్ల మధ్య అందమైన సీతాకోకచిలుకలా ఈషా రెబ్బాకేరళలో అభిమానులతో రష్మిక.. ఫొటోస్ ఇన్ స్టాలో పోస్ట్బర్త్ డే విషెస్ చెప్పిన వాళ్లకు థ్యాంక్ చెప్పిన కృతి సనన్జీన్స్లో నడుము అందాలు చూపిస్తూ మౌనీ రాయ్కూర్చుని వయ్యారాలు ఒలకబోస్తున్న పాయల్ రాధాకృష్ణపసుపు పచ్చని ఔట్ఫిట్లో హెబ్బా పటేల్ గ్లామర్ ట్రీట్ View this post on Instagram A post shared by Hebah P (@ihebahp) View this post on Instagram A post shared by Aparna Das💃🏻 (@aparna.das1) View this post on Instagram A post shared by Cherukuri Maanasa Choudhary (@maanasa.choudhary1) View this post on Instagram A post shared by Eesha Rebba (@yourseesha) View this post on Instagram A post shared by Rashmika Mandanna (@rashmika_mandanna) View this post on Instagram A post shared by Kriti (@kritisanon) View this post on Instagram A post shared by Payal Radhakrishna Shenoy (@payal_radhakrishna) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Mirnalini Ravi (@mirnaliniravi) View this post on Instagram A post shared by Anasuya Bharadwaj (@itsme_anasuya) -
చీర అందాలతో గ్లామర్ డోస్ పెంచిన మౌనీరాయ్ (ఫోటోలు)
-
Mouni Roy: సొగసరి చీర కడితే.. (ఫోటోలు)
-
‘కిల్’ ప్రీమియర్ షోలో మెరిసిన బాలీవుడ్ భామలు (ఫొటోలు)
-
సింపుల్గా భలే అందంగా ఉంది.. మౌనీ రాయ్ సూపర్ హాట్! (ఫొటోలు)
-
స్పెయిన్లో భర్తతో కలిసి చిల్ అవుతున్న మౌనీ రాయ్ (ఫొటోలు)
-
సన్నజాజి నడుముతో మౌనీ రాయ్.. మాళవిక అందాలు
అందాల జాతర చేస్తున్న మాళవిక మోహనన్సన్నజాజి లాంటి నడుముతో కాక రేపుతున్న మౌనీ రాయ్బాలీలో చిల్ అవుతున్న హాట్ బ్యూటీ మలైకా అరోరాచందమామలా మెరిసిపోతున్న కాజల్ అగర్వాల్పెంపుడు కుక్కతో ఆడుకుంటున్న ఈషా రెబ్బాఆరు నెలల తర్వాత మళ్లీ అడవిలో హీరోయిన్ సదా View this post on Instagram A post shared by Malavika Mohanan (@malavikamohanan_) View this post on Instagram A post shared by swathishta R (@swathishta_krishnan) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Sonakshi Sinha (@aslisona) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Subhashree Rayaguru ( Subha ) (@subhashree.rayaguru) View this post on Instagram A post shared by Eesha Rebba (@yourseesha) View this post on Instagram A post shared by Nandini Rai (@nandini.rai) View this post on Instagram A post shared by 𝐒𝐀𝐀𝐍𝐕𝐈𝐄 𝐓𝐀𝐋𝐋𝐖𝐀𝐑 (@saanvitalwar9) View this post on Instagram A post shared by Sadaa (@sadaa17) View this post on Instagram A post shared by Anshu Saggar (@actressanshuofficial) View this post on Instagram A post shared by Shivani Rajashekar (@shivani_rajashekar1) View this post on Instagram A post shared by Rithu_chowdary (@rithu_chowdhary) View this post on Instagram A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) View this post on Instagram A post shared by Siri Hanumanthu (@sirihanmanth) View this post on Instagram A post shared by Aditi Rao Hydari (@aditiraohydari) View this post on Instagram A post shared by Rashmi Gautam (@rashmigautam) -
ఓటీటీలోకి వచ్చేస్తున్న 12th ఫెయిల్ హీరో థ్రిల్లర్ మూవీ.. ఎక్కడంటే?
విక్రాంత్ మాస్సే.. బాలీవుడ్లో ఎంతోకాలంగా హీరోగా రాణిస్తున్నాడు. అయితే 12th ఫెయిల్ మూవీతో మాత్రం ఒక్కసారిగా ట్రెండయ్యాడు. ఐపీఎస్ అధికారి మనోజ్ కుమార్ శర్మ జీవిత కథ ఆధారంగా తెరకెక్కిన ఈ చిత్రం జనాల్ని పట్టి కుదిపేసింది. ఈ ఒక్క చిత్రంతో సౌత్లోనూ గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాడు. ప్రస్తుతం విక్రాంత్ చేతిలో బోలెడన్ని చిత్రాలున్నాయి. అందులో ఒకటి నేరుగా ఓటీటీలో విడుదల కానుంది.విక్రాంత్ ప్రధాన పాత్రలో నటించిన చిత్రం బ్లాక్ అవుట్. మౌనీ రాయ్ హీరోయిన్గా నటించింది. సునీల్ గ్రోవర్, కరణ్ సోనావానే కీలక పాత్రల్లో అలరించారు. థ్రిల్లర్ డ్రామాగా తెరకెక్కిన ఈ చిత్రానికి దేవంగ్ భవసార్ దర్శకత్వం వహించాడు. 2021లో ఈ ప్రాజెక్ట్ ప్రకటించగా ఇన్నాళ్లకు రిలీజ్కు నోచుకోవడం గమనార్హం. ఈ చిత్రం జియో సినిమాలో జూన్ 7 నుంచి ప్రసారం కానుంది. ఈ విషయాన్ని జియో సినిమా అధికారికంగా వెల్లడించింది. Iss kahani ke sabhi patra ki life ke 🤫 lag chuke hai…!#StayTuned for more details about their life 🧐Subscribe to JioCinema Premium at Rs.29 per month.Exclusive content. Ad-free. Any device. Up to 4K.@VikrantMassey @Roymouni @WhoSunilGrover @focusedindian #JyotiDeshpande… pic.twitter.com/zCy7Uuqz1c— JioCinema (@JioCinema) May 16, 2024చదవండి: అలా జరిగుంటే నా పవిత్ర బతికేది, మా రిలేషన్ను చెప్దామనుకున్నాం.. ఏడ్చేసిన నటుడు -
ధగధగా మెరిసిపోతున్న 'నాగిని' బ్యూటీ మౌనీరాయ్ (ఫొటోలు)
-
Mouni Roy: కిర్రాక్ లుక్లో మౌనీ రాయ్ ఖతర్నాక్ పోజులు (ఫోటోలు)
-
హబ్బీతో మౌనీరాయ్ విషు సెలబ్రేషన్స్ (ఫొటోలు)
-
Mouni Roy: సారీ లుక్లో గోల్డన్ గార్ల్..
-
కేక పుట్టిస్తున్న ప్రభాస్ హీరోయిన్.. కంట్రోల్ తప్పేలా చేస్తున్న సీరత్!
అందాల విందు చేస్తున్న హాట్ బ్యూటీ సీరత్ కపూర్ చీర వీడియోతో కేక పుట్టిస్తున్న నటి సురేఖావాణి మత్తెక్కించే లుక్స్లో హీరోయిన్ మాళవిక మోహనన్ లడ్డూ క్యాప్షన్తో స్మైల్ తెప్పిస్తున్న 'దూత' బ్యూటీ వెకేషన్లో చిల్ అవుతున్న బిగ్బాస్ అరియానా బ్లాక్ శారీలో కాక రేపుతున్న 'చంద్రముఖి-2' బ్యూటీ బికినీలో బీచ్ ఒడ్డున నాగినీ బ్యూటీ మౌనీరాయ్ 'జమల కద్దు' డ్యాన్స్తో ఆకట్టుకున్న 'బిగ్బాస్' దివి View this post on Instagram A post shared by Seerat Kapoor (@iamseeratkapoor) View this post on Instagram A post shared by Surekhavani (@artist_surekhavani) View this post on Instagram A post shared by Malavika Mohanan (@malavikamohanan_) View this post on Instagram A post shared by Pracchi Desai (@prachidesai) View this post on Instagram A post shared by Ariyana Glory ❤️ (@ariyanaglory) View this post on Instagram A post shared by S r u s h t i i D a n g e 🦋💫 (@srushtidangeoffl) View this post on Instagram A post shared by mon (@imouniroy) View this post on Instagram A post shared by Divi Vadthya (@actordivi) View this post on Instagram A post shared by Neha Sshetty (@iamnehashetty) View this post on Instagram A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) View this post on Instagram A post shared by Pragya Jaiswal (@jaiswalpragya) View this post on Instagram A post shared by Riddhi Kumar (@riddhikumar_) View this post on Instagram A post shared by Sobhita (@sobhitad) View this post on Instagram A post shared by Sneha (@realactress_sneha) -
Mouni Roy: నిషా ఎక్కిస్తున్న నాగిని మౌని రాయ్..ఎంత అందంగా ఉందో కదా! (ఫోటోలు)